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瑜伽

团购

古典瑜伽

分类: 经典养生

丹禅书院哈达气脉瑜伽结合了昆达里尼调息与体位动作,力量轻盈完美合一


 

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昆达里尼-拙火吐纳——免疫排毒之核燃料

练习昆达里尼拙火吐纳时,每个学员都按着自己的能力去做,不要求体位或颜面好看与否,而是让身体和内在的我去领航,完全把自我放下,处于放松状态, 身、心、灵合一。

通过昆达里尼拙火吐纳瑜珈,气流沿着脊椎骨提升,通过人体的七个气轮能量中心,让每个能量中心平衡,直达大脑刺激松果腺和脑下垂体,让神经系统、荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。昆达里尼吐纳瑜珈深度屏气,进而使气血周流全身,营养脏腑、皮毛

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佛学


静坐,非枯坐。

调息,又称:安那般那数息。——数出入之息,停止心想散乱之观法。即计数入息(吸气)或出息(呼气)之次数,以一息数到十息,以收摄心于一境界,使身、心止息,是对治散乱的瑜伽修身法。 有助于——益肾健脑、安神助眠、祛劳强记、净血洗脉、温阳除湿、调和妇乳、解郁平压
四相调息——必先:调
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健康

胎息法,意为像胎儿一样呼吸,即以下丹田为中心的内呼吸,它是先天呼吸,能激活人体能量代谢机制,回归生命最佳状态。练习胎息法,是瑜伽最基本的入门法,如同在体内建造了一个生命核心能量加工厂,生命元气被源源不断地创造出来。——胎息法,可算是一种不生病的智慧。

 

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健康



处暑后,自然界进入“阳消阴长”的过渡阶段,暑气未消,气温仍然很高,加之时有阵雨来袭,湿气较重。故而在这个“湿、热、燥”并重的节气环境下,为了达到少生病又美颜靓肤的目的,汉医堂推荐您从理疗、运动、起居、饮食等多方面调养入手。

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健康

分类: 经典养生


201588日节气:立秋

三候:凉风至 白露生 寒蝉鸣

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健康

分类: 经典养生

目前正值三伏天——中伏,各位女性抓紧时机来汉医堂试试扶阳霸王贴,该项目好评率达到100%。它通过中药敷贴结合调理液刷体,增强人体阳气,调整阴阳平衡,补足脏腑精气,调节机体免疫功能,使女性的阳气充实,抵抗力增强。

?一位女士正在尝试
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健康


上周,汉医堂丹禅书院《瑜伽行者高阶课程二段班课程(上)》圆满结束,该课程由咕噜·悟·槃弥达·安难主讲。课后,丹禅书院会根据“四部解析”步骤与大家一起分享课程内容,“四部解析”分为——闻思课、实操课、律习、成果,其中“实操+

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健康

梅雨季节已过,进入三伏天。如果梅雨天里寒湿浊气入身不散,就易引发风湿病、心血管疾病、皮肤病、流行性感冒,妇科病,一旦患上苦不堪言。

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健康

学问

汉医堂“丹禅书院”系列课程——“半日禅六月公开课”于上周日启动,该课程由汉医堂创办人一融精心准备,旨在用现代语言分享古法经典,共分为两节公开课——6月14日(周日下午)、6月28日(周日下午)。

 

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健康

日前,汉医堂团队经多年苦心研究,结合汉医辩证理论及萃取中国经典的中药材精华,重磅推出“中药药敷”养生项目。


该项目所用配方由一百多种中药和植物萃取精华组成,其中包括二十种左右的名贵药材及特殊药材,例如人参、灵芝、三七、藏红花、透骨草、爬山虎等,能够深层祛除体内各种邪气(风寒湿淤燥火)和毒素,改善循环和新陈代谢功能,同时激发细胞活性,修复平衡身体。


值得一提的是,该配方是由106岁

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